Wünscht du dir eine Pause vom hektischen Alltag, mehr Verbindung zu dir selbst, neue Kraft & Inspiration für dein Leben?
Keine Lust mehr auf
... ständigen Stress und das Gefühl, nicht richtig zur Ruhe zu kommen?
... das Gefühl, den Kontakt zu deinem Körper und deiner Energie verloren zu haben?
... innere Unruhe und das Gedankenkarussell?
... das Hadern mit dir selbst und dem Mangel an Klarheit?
Dann ist es Zeit für eine Auszeit, die dich in Verbindung bringt – mit dir selbst, mit der Natur und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
Sie schenkt dir Raum für Ruhe und Bewegung, für neue Kraft, Klarheit und Inspiration.
Was andere sagen
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Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung, ich bin so glücklich, dieses Retreat gemacht zu haben!
Das Retreat war super gut. Es war die perfekte Mischung zwischen Bewegung, Entspannungsübungen, Körperarbeit und Mindsetübungen. Ich fand auch das gemeinsame Essen und die Harmonie in der Gruppe sehr schön. Deine Anleitungen und Yogastil haben mir besonders gefallen. Das Haus inmitten der Natur hat super gepasst. Ich bin sehr dankbar für das schöne Retreat.
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Es war rundum perfekt für mich und einfach eine unvergessliche Zeit
Ich bin in der Zeit oft über mich hinaus gewachsen und habe mir teilweise allen Mut zusammen genommen, um die Situationen anzunehmen und offen für alle Erfahrungen zu sein. Vor allem durch die Workshops bin ich gewachsen. Ich war danach jedes Mal voll mit Stolz und Freiheit. Durch das Retreat mit Irmela habe ich Erfahrungen gesammelt, die ich nirgends sonst hätte sammeln können – dafür bin ich total dankbar. Die Erfahrungen und Erlebnisse haben mich stärker gemacht und gezeigt, öfter über meine eigenen Hürden zu springen :) Es hat sich gelohnt all den Mut zusammen zu nehmen.
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Ich es war eine sehr schöne und wohltuende Zeit
Das Retreat hat mich bestärkt, dass ich auf einem guten Weg bin und an den "richtigen" Themen arbeite. Das Retreat hat ein positives Selbstwertgefühl und eine positives Empfinden vom Zusammenspiel von Körper/Geist/Seele gestärkt. Es hat mir wieder gezeigt, dass ich nur profitieren kann, wenn ich mich öffne und auch mit meiner Verletzlichkeit zeige.
Angebote: So kann ich dich unterstützen
Für deine Auszeit
Retreats, Workshops & Coaching
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und schenke dir Zeit nur für dich.
Meine Retreats eröffnen dir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, neue Kraft schöpfst und Klarheit gewinnst. Genieße Natur, Atem, Bewegung, Embodiment, Coaching und Breathwork als Impulse, die dich dabei begleiten.
Ob du auftanken, Klarheit finden oder einfach entspannen möchtest: Hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Lass los, atme durch und erlebe, wie wohltuend eine Auszeit sein kann.
Für Unternehmen:
Yoga, Breathwork & Achtsamkeit
Stärken Sie Ihr Team und fördern Sie das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter mit Impulsen aus Yoga, Breathwork und Achtsamkeit.
In individuell gestalteten Formaten – vom Teamtag bis zum Unternehmens-Retreat – erleben Ihre Mitarbeiter bewusste Pausen, die Resilienz stärken und neue Kraft schenken.
Diese Räume fördern Klarheit, Zusammenarbeit und ein lebendiges Miteinander. So wächst ein starkes Gemeinschaftsgefühl – und die Freude an der Zusammenarbeit.
Hey, ich bin Irmela
Ich bin Körper-Gestalt-Coach, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Gestalttherapeutin in Ausbildung. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise begleite ich Einzelpersonen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden. In meinen Retreats biete ich Raum für Erholung und persönliches Wachstum, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Zusätzlich unterstütze ich Menschen in Unternehmen durch maßgeschneiderte Yoga-, Breathwork- und Achtsamkeitseinheiten, die Zusammenarbeit zu stärken und die Arbeitsatmosphäre zu fördern. Mein Ansatz hilft dabei, mehr Energie, Fokus und inneren Frieden sowohl im privaten Leben als auch im Berufsalltag zu finden.
