Sehnst du dich nach einer Auszeit in der Natur? 

Zeit nur für dich- zum Auftanken, Durchatmen & Ankommen?


Dann begleite mich auf meine Retreats an wunderschöne Orte in der Natur


Freue dich auf eine besondere Zeit – spannend, nährend und zugleich erholsam. Eine Auszeit, in der du den Alltag loslassen und in deinem eigenen Tempo wieder bei dir ankommen darfst.
Genieße köstliches veganes und vegetarisches Essen, erkunde die Natur, komm in Kontakt mit gleichgesinnten Menschen – und erlebe Verbindung, Tiefe und Leichtigkeit.


Je nach Ausrichtung des Retreats öffnet sich ein Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

Ich begleite dich mit Impulsen aus achtsamer Bewegung, Atemarbeit, Reflexion und gemeinsamem Innehalten.

Dich erwartet unter anderem:

✧ Embodiment-Impulse & achtsames Spüren im Körper

✧ Reflexionsräume, Meditation & Visualisierung

✧ Atemarbeit (Breathwork)

✧ Regenerierende Bewegungssequenzen & Ruhephasen

✧ Begegnung, Gemeinschaft & Naturerfahrung


Meine Retreats laden dich ein, ganz bei dir anzukommen – im Körper und im Fühlen. 
Sie sind Räume zum Spüren, zum Sein, zum Stillwerden – und zum Verbinden mit dir selbst, mit anderen, mit der Natur. 



Retreats 2025/2026

RADIANT SUMMER - ein Retreat in den Allgäuer Bergen

8.-12. August
Seminarzentrum Riederalp - Immenstadt i. Allgäu 

Tauche ein in die strahlende Energie des Sommers und entdecke deine innere Leuchtkraft im Radiant Summer Retreat.

In einzigartiger Alleinlage, eingebettet im Naturpark der Nagelfluhkette, bietet die Riederalp den perfekten Ort, um ganz bei dir anzukommen und dich mit der Natur zu verbinden.

RISE INTO THE NEW - Neujahrsretreat

31. Dez.–04. Jan. 2026
Seminarzentrum Riederalp - Immenstadt i. Allgäu


Ein Retreat zum Loslassen, Ausrichten und Neubeginnen – ein kraftvoller Übergang ins neue Jahr.
Lass dich von der stillen Magie der Allgäuer Bergwelt inspirieren, genieße klare Bergluft – und finde Raum für Ruhe, Verbindung und das, was dir wichtig ist.


Eindrücke der letzten Retreats

Stimmen der letzten Retreats

"Ich habe fünf wundervolle Tage im Allgäu verbracht. Ich konnte mich durch das Yoga-Retreat erden und zur Ruhe kommen. Das Programm bestand aus der perfekten Mischung von Yoga, Meditation und Workshops. Irmela ist eine warmherzige und reflektierte Lehrerin. Das vegane Essen war stets köstlich. Ich kann das Retreat mit Irmela nur weiter empfehlen!"

 "Es war wundervoll und ich bin erfüllt von großer Dankbarkeit"

"Das Retreat hat mich bestärkt, dass ich auf einem guten Weg bin und an den "richtigen" Themen arbeite. Das Retreat hat ein positives Selbstwertgefühl und eine positives Empfinden vom Zusammenspiel von Körper/Geist/Seele gestärkt. Es hat mir wieder gezeigt, dass ich nur profitieren kann, wenn ich mich öffne und auch mit meiner Verletzlichkeit zeige."  

"Das Retreat mit Irmela war perfekt, hätte nicht schöner sein können. Ich freue mich schon auf das nächste Retreat."

"Das Retreat war absolut genial. Es hat mich mental um ein ganzes Stück nach vorne gebracht und aufgebaut. Gleichzeitig bin ich sehr traurig, dass diese wunderschöne gemeinsame Zeit zu Ende ist. Es war eine einmalige Erfahrung, die mir hoffentlich noch lange Zeit in Erinnerung bleiben wird. Vielen lieben Dank!."  

"Es war eine sehr schöne und wohltuende Zeit."                                

"Eure Arbeit ist so wertvoll und hat mir sehr geholfen. Ich bin euch sehr dankbar"

"Ihr habt uns sehr liebevoll, authentisch und kompetent begleitet. Ich habe mich sicher und gesehen gefühlt. Ihr habt mit eurer positiven und offenen Ausstrahlung und den tollen Impulsen eine sehr angenehme Atmosphäre geschaffen"

"Sie sind unglaublich gute Hosts, mit hervorragenden Fachkenntnissen und eigenen Erfahrungen, die sie liebend gerne teilen. Man spürt ihre Leidenschaft und Energie für Yoga, Meditation und Embodiment sehr und man lässt sich davon gerne anstecken. Beide waren immer offen für einen ehrlichen Austausch und haben Ideen von uns gerne eingebunden.
Sie waren sehr liebevolle Hosts und ich hätte es mir nicht besser vorstellen können."

"Ich hatte eine wunderschöne Zeit! Besonders toll fand ich, wie entspannt ihr uns durch die Tage geführt habe. Ich habe mich immer sehr wohl und respektvoll behandelt von euch gefühlt. Das habe ich bei anderen Retreats bereits anders erfahren, daher ist mir das besonders wichtig. Ich habe gespürt, wie wichtig euch eure Arbeit ist und wie viel Liebe einfließt."  

"Das Retreat war wunderschön. Ihr habt einen wunderschönen Raum geschaffen zum tiefer in sich reinspüren und sich wieder mit sich selber verbinden. Ich werde die Zeit mit Euch und der Gruppe sicher nicht so schnell vergessen. Es war alles sehr gut aufeinander abgestimmt und man hat gemerkt, dass ihr mit so viel Einsatz und Überzeugung dabei ward."  

"Ich empfehle das Retreat, weil sie super einfühlsam, liebenswürdig sind und so viel zu geben haben. Sei es aus ihren persönlichen Erfahrungen oder aus ihrer Ausbildung. Die zwei haben es geschafft, dass ich mich sofort heimisch und geborgen gefühlt habe und nichts missen musste. Macht einfach weiter so - ihr seid klasse und eure Arbeit ist so wichtig!"  

"Ihr seid einfach wunderbar. Man spürt, ihr wisst was ihr tut. Ihr strahlt Sicherheit und Kompetenz aus, außerdem Wärme und Wohlwollen. Zudem seid ihr nahbar und das macht es einem noch einfacher sich zu öffnen."

"Das Retreat war wunderschön. Es war die perfekte Mischung zwischen Bewegung (Yoga & Wandern), Entspannungsübungen, Körperarbeit und Mindsetübungen. Ich fand auch das gemeinsame Essen und die Harmonie in der Gruppe sehr schön. Deine Anleitungen und Yogastil haben mir besonders gefallen. Das Haus inmitten der Natur hat super gepasst. Ich bin sehr dankbar für das schöne Retreat."  

"Das Retreat war rundum perfekt für mich. Ich war das erste Mal auf einem Retreat und habe mich direkt wohl gefühlt. Alle waren sehr herzlich. Vielen Dank liebe Irmela, dass ich Teil dieser wunderbaren Zeit sein konnte. Ich habe jede einzelne Sekunde genossen.."

"Ich empfehle das Retreat Allen, die Lust haben, auf ehrliche Art und Weise mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen."

"Ich bin in der Zeit oft über mich hinaus gewachsen und habe mir teilweise allen Mut zusammen genommen, um die Situationen anzunehmen und offen für alle Erfahrungen zu sein. Vor allem durch die Workshops bin ich gewachsen. Ich war danach jedes Mal voll mit Stolz und Freiheit. Durch das Retreat mit Irmela habe ich Erfahrungen gesammelt, die ich nirgends sonst hätte sammeln können – dafür bin ich total dankbar. Die Erfahrungen und Erlebnisse haben mich stärker gemacht und gezeigt, öfter über meine eigenen Hürden zu springen :) Es hat sich gelohnt all den Mut zusammen zu nehmen."

"Das Retreat was wundervoll und eine besonders schöne Erfahrung."

"Eure Erfahrung, euer Wissen aber auch eure Liebe zu dem was ihr tut und den Menschen, mit denen ihr arbeitet, ist jederzeit spürbar und eröffnet große Spielräume, um das eigene Potential zu entfalten und neue Erfahrungen in einem geschützten Raum machen zu können. Ihr habt ein sehr stimmiges Programm zusammengestellt und wart immer ansprechbar und offen für die Bedürfnisse aus der Gruppe."

"Mir hat das Retreat sehr gut gefallen: die lockere und offene Atmosphäre, die Ihr beide mitbringt | die Achtsamkeit und Fürsorge, mit der Ihr uns betreut habt | das Vertrauen, das Ihr in das Göttliche habt ist authentisch, ohne das wäre die Vermittlung und das Licht, dass Ihr uns geschenkt habt nicht entzündet worden | Ihr seid großartige Menschen | in der Kürze liegt die Würze, das Wellenbad von Emotionen, in das wir eingetaucht sind, ist - denke ich - sehr wirksam | die Abfolge der Inhalte genau richtig | das Teilen miteinander wunderschön | die Zeit, die Ihr uns gegeben habt, um Emotionen rauszulassen, dafür bin ich Euch sehr sehr dankbar. Naja, Ihr merkt es schon, ich fand alles wirklich toll."

"Es war eine unbeschreibliche Transformation, die ich erlebt habe. Ihr beide habt uns auf diesem Weg geführt und die Gruppe getragen. Ich hatte auch das Gefühl, dass Ihr das Programm permanent an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst habt."

"Es war die bisher beste Erfahrung meines Lebens. Ich fühle mich geheilt und bin total traurig, dass ich gerade nicht mit allen zusammen sein kann. Es ist ein super schönes Gefühl in so viele Menschen gleichzeitig verliebt zu sein. Das Textfeld hier ist zu klein, für all die Emotionen und die Dankbarkeit. Ich bin immernoch aufgewühlt, voller Energie und voller Liebe. Danke Danke Danke ❤️"

"Der Retreat hat mir mehr gegeben als ich jemals erwarten hätte können. Da es sehr intensiv war würde ich auf alle Fälle empfehlen einen Tag mehr ran zuhängen. Die rituelle Übung war der absolute Wahnsinn und alles in allem war sehr gut konzipiert und durchdacht. Die Wärme, das Konzept und die Kompetenzen - Wahnsinns Frauen ❤️"  

"Mir hat das Retreat sehr gut gefallen. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich. Irmela und Tina sind beide sehr emphatisch. Ich habe mich bei ihnen sicher und gut aufgehoben gefühlt. Sie haben den Ablauf des Retreats sehr professionell und wirksam gestaltet.."  

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