Sehnt du dich nach einer Auszeit in der Natur, Zeit nur für dich und deine Bedürfnisse?


Begleite mich auf meine Retreats an wunderschöne Orte in der Natur


Freue dich auf eine spannende und gleichermaßen erholsame Zeit, in der du die Möglichkeit bekommst, den Alltag hinter dir zu lassen und bei dir anzukommen. Genieße köstliches veganes Essen, erkunde die Umgebung, tausche dich mit gleichgesinnten Menschen aus und schließe neue Freundschaften.


Je nach Thema des Retreats, erwarten dich verschiedene Workshops mit Embodiment-Übungen, angeleitete Coaching-Übungen, thematisch angepassten Yoga Einheiten und Meditationen, tiefgehende Reflektionsrunden, Visualisierungen, verschiedene Entspannungsmethoden, Breathwork, wunderschöne Natur und Gemeinschaft für Transformation.


Die Retreats entsprechen meiner holistischen Arbeitsweise und zielen darauf ab, nachhaltige Veränderung anzustoßen, indem wir den Körper, die Gefühle, den Verstand als auch das Unterbewusstsein gleichermaßen ansprechen und in den Einklang bringen.


Shine your Light

12.10.-15.10.23
NONNA-Hof -Stettiner-Haff/ Ostsee

Sehnst du dich danach einfach “Ja” zu dir selbst und deinem Körper zu sagen? Wünschst du dir mehr Nähe und Verbundenheit in deinen Beziehungen? 

Umringt von der Weite der Natur laden Tina und Irmela dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen, dich selbst zu entdecken und dein inneres Licht wieder zum Strahlen zu bringen und in die Welt zu tragen.

Finde zu deiner Lebenslust und Lebendigkeit zurück, entfache sie neu.

Time for Change 

Allgäuseminarhaus - Leutkirch i. A.
Termine für 2024
  • 10.03.-15.03.
  • 28.04.-02.05.
  • 16.05.-20.05.
  • 29.09.-03.10.
  • 24.11.-29.-11.

Sehnst du dich danach wieder in Verbindung mit dir und deiner Lebensfreude zu kommen und Zeit in der Natur zu verbringen? 

Dann begleite mich im Frühling und im Herbst ins wunderschöne Allgäu. 

Umringt von Bergen, Seen und Apfelbäumen lässt du für vier-fünf Tage die Seele baumeln und den Geist zur Ruhe kommen

Was andere sagen ....

"Es war wundervoll und ich bin erfüllt von großer Dankbarkeit"

"Eure Arbeit ist so wertvoll und hat mir sehr geholfen. Ich bin euch sehr dankbar"

"Ihr habt uns sehr liebevoll, authentisch und kompetent begleitet. Ich habe mich sicher und gesehen gefühlt. Ihr habt mit eurer positiven und offenen Ausstrahlung und den tollen Impulsen eine sehr angenehme Atmosphäre geschaffen"

"Super toll auf alle eingegangen, immer da mit Kopf und Herz!"

"Sie sind unglaublich gute Hosts, mit hervorragenden Fachkenntnissen und eigenen Erfahrungen, die sie liebend gerne teilen. Man spürt ihre Leidenschaft und Energie für Yoga, Meditation und Embodiment sehr und man lässt sich davon gerne anstecken. Beide waren immer offen für einen ehrlichen Austausch und haben Ideen von uns gerne eingebunden.
Sie waren sehr liebevolle Hosts und ich hätte es mir nicht besser vorstellen können."

"Es war ein ermutigender Rückzug! Ich habe endlich einen Schritt gemacht, um mich von innen heraus zu heilen, weil ich immer die Bedürfnisse anderer vor meine eigenen gestellt habe. Dieses Wochenende war eine der wenigen Gelegenheiten, bei denen ich "egoistisch" mit mir selbst war und mich selbst an die erste Stelle setzte! Während der Meditationen und Yogapraktiken fing ich an, klar zu denken und mich endlich zu fragen: "WAS WILL ICH? WAS SIND MEINE BEDÜRFNISSE?" So viele unterdrückte Emotionen kamen an die Oberfläche, und ich war in der Lage, sie zu beobachten, zu akzeptieren und Veränderungen in meinem Denken und Handeln vorzunehmen. Tipp: Versuche, dein Telefon für den Rest des Wochenendes auszuschalten, damit alle Erfahrungen stärker und lebendiger werden! Vertraut mir!"  

"Das Retreat hat mich bestärkt, dass ich auf einem guten Weg bin und an den "richtigen" Themen arbeite. Das Retreat hat ein positives Selbstwertgefühl und eine positives Empfinden vom Zusammenspiel von Körper/Geist/Seele gestärkt. Es hat mir wieder gezeigt, dass ich nur profitieren kann, wenn ich mich öffne und auch mit meiner Verletzlichkeit zeige."  

"Es war eine sehr schöne und wohltuende Zeit"

"Eure Erfahrung, euer Wissen aber auch eure Liebe zu dem was ihr tut und den Menschen, mit denen ihr arbeitet, ist jederzeit spürbar und eröffnet große Spielräume, um das eigene Potential zu entfalten und neue Erfahrungen in einem geschützten Raum machen zu können. Ihr habt ein sehr stimmiges Programm zusammengestellt und wart immer ansprechbar und offen für die Bedürfnisse aus der Gruppe."

"Einfach nur wunderschön"

"Für mich war alles sehr stimmig. Irmela und Aurelia haben tiefgründige und feinfühlige Workshops angeboten, die mich persönlich verändert haben. Die Yogaeinheiten waren für meinen Körper sehr gut. Das Seminarhaus ist ein toller Ort zum Relaxen und das Essen hat sehr gut geschmeckt."

"Alles sehr durchdacht geplant; die beiden waren immer ansprechbar; sehr angenehme Stimmen; spannende Kombination zwischen herausforderndem Yoga und einer etwas softeren Version; einfach zwei liebenswerte Menschen, die beide ihren Job mit Herzblut ausüben."

"Ich habe an einem Wochenend-Retreat teilgenommen. Es waren wunderbare Tage, an denen ich in verschiedene Arten von Yoga, Atmung und Tanz eintauchen konnte, zusammen mit einer wunderbaren Gruppe von Frauen. So eine besondere Schwesternschaft. Irmela und Aurelia sind sehr inspirierende Lehrerinnen und ich liebte ihre individuelle Art zu unterrichten und mit der Gruppe und persönlich zu teilen. Ich habe mich wirklich gehalten und unterstützt gefühlt. Ich kann dieses Retreat jedem empfehlen. Perfekt für Anfänger als auch für Fortgeschrittene." 

"Weil sie super gut durchdenken, wann was passt, das Konzept sehr vielfältig ist und sich die Beiden super ergänzen. Ein rundum Tollpaket!"

"Ihr seid einfach wunderbar. Man spürt, ihr wisst was ihr tut. Ihr strahlt Sicherheit und Kompetenz aus, außerdem Wärme und Wohlwollen. Zudem seid ihr nahbar und das macht es einem noch einfacher sich zu öffnen."

"They were calm, knowledgable and very clear with instructions. They also became part of our group and it was easy to open up to them:)"

"Ich empfehle das Retreat Allen, die Lust haben, auf ehrliche Art und Weise mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen."

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