YOGA & BIKE
RIDE RELAX REPEAT
Hast du Lust raus aus der Stadt zu kommen, viel Natur und Yoga und nette Leute?
Dann sei mit dabei bei unseren Yoga & Bike Tagen
Wir treffen uns im Berliner Umland und starten von dort gemeinsam unsere Tour. Wir radeln gemütlich durch die Natur und lernen neue Orte und Menschen kennen. Nach ca. 1,5 h findet die erste 60-minütige Vinyasa Yoga Praxis statt. Im Anschluss daran suchen wir uns ein gemütliches Plätzchen für unser veganes Potluck Picknick. Nachdem das Essen verdaut wurde und wir wieder Energie gesammelt haben, geht es langsam wieder zurück. Kurz vor dem Ziel beenden wir den Tag mit einer entspannenden und wohlverdienten Yin Yoga Praxis, in der dein Körper den wohlverdienten Stretch bekommt.
Wann & Wo
Sonntags: 21.04, 26.05, 23.06., 14.07., 21.07., 11.08.
Rund um Köpenick. Genauer Treffpunkt wird ca. 2 Tage vorher bekannt gegeben.
Dauer: ca. 6 Stunden 10-16 Uhr
Für alle Fitnesslevel geeignet, du brauchst nur eine Yogamatte und ein Fahrrad
Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)
10.00 Uhr – Treffpunkt um Köpenick
10 – 11.30 Uhr gemütliches Fahrrad fahren
11.30 –12.30 Uhr – Vinyasa Yoga & Pranayama
12.30 – 13.30 Uhr gemeinsamer Lunch
13.30 – 14.30 Uhr gemütliches Fahrrad fahren
14.30 – 15.30 Uhr Yin Yoga
16.00 Uhr – Heimfahrt
Deine Hosts - Lerne uns kennen!
Verena
Yoga is there, no matter what (Eddie Stern)
“Wir praktizieren Yoga, um in herausfordernden Zeiten Ruhe, Stabilität und die Verbindung zu der eigenen Kraft zu behalten,” sagte einst einer meiner Lehrer , Eddie Stern, zu mir.
Es hat Jahre gedauert, bis ich diesen Satz verstanden habe. Das Leben führt uns alle durch Berg und Tal und das, was mich immer wieder in Balance bringt, mich mit mir verbindet, ist die Praxis des Yoga. Für mich sind das Üben von Meditation, Pranayama, Chanten und das Studieren yogischer Texte ebenso wichtig wie das Praktizieren von Asana, der körperlichen Praxis des Yoga. Mir liegt es am Herzen, eine Praxis zu gestalten, die für ALLE zugänglich ist.
(mindfulcreation.yoga@gmail.com)
Irmela
Als Körper-Gestalt-Coach und Yoga-/Meditationslehrerin begleite ich dich dabei, dich selbst besser kennen und lieben zu lernen, eine wertschätzende Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen und blockierende Denk-Verhaltens- und Gefühlsmuster zu erkennen und zu verändern.
Mit dem Ziel, dass sich ein neues, positives Selbstbild entwickelt, emotionalen Ballast aus der Vergangenheit losgelassen wird, Stärken und Ressourcen voll zur Geltung kommen können und du dein authentisches Ich zum strahlen bringst.
Preis:
49 Euro
Buchung & Zahlungsmodalitäten
Sicher dir deinen Platz, indem du mir eine E-Mail an mail@irmelaknoll.com sendest. Zahlungsmodalitäten werden dir dann per E-Mail mitgeteilt.